Selbstbestimmend trainieren
Innovative Trainingsgeräte aus Holz bestechen nicht nur durch ihr außergewöhnliches Design, sie sind dank revolutionärer Wassertanktechnik zudem physiologisch optimal.
Trainieren mit dem „WaterRower“ kommt dem Rudern in der Natur ziemlich nahe. Die Wassertanktechnologie ermöglicht ein selbstbestimmendes Training, weil sich der Wasserwiderstand präzise auf den Krafteinsatz des Ruderers einstellt. Foto: woodlife/Michael Schmid
Ali Dogan, ausgebildeter Sportwissenschaftler, Trainer und Coach, hat jahrelange Erfahrung im Gesundheitsbereich sammeln können. Er arbeitete unter anderem in Gesundheits- und Rehabilitationszentren sowie in einer orthopädischen Praxis, bevor er sich vor einigen Jahren an die Realisierung seiner eigenen Geschäftsidee wagte: Er wollte das etwas andere Fitnessstudio in Wien eröffnen. Unkonventionelles schwebte Dogan vor: Nicht Muskelpakete in Massenabfertigung sollten seine Gäste antrainieren, sondern ihre Körper nach präventiv-medizinischen, gesundheitsfördernden Kriterien trainieren – sportwissenschaftlich fundiertes Gesundheitstraining statt bloßem Bodystyling. Und das in einem ästhetisch ansprechenden Ambiente inklusive modernem Design. Das Fitnessstudio will Dogan immer noch eröffnen – und wird das auch tun, dazu aber später mehr. Denn vorerst ist ihm noch eine Geschäftsidee „dazwischengekommen“.
Auf der Suche nach den geeigneten Trainingsgeräten für sein Studio wurde Dogan schließlich in Norddeutschland fündig. Hier produziert die Firma NOHRD Sportmanufaktur seit mehr als sieben Jahren Fitnessgeräte aus Holz mit Wassertanktechnik, die erstmals 1988 in Boston entwickelt und patentiert wurden. Nach einem Besuch in der Produktion und ausführlichen Gesprächen mit der Geschäftsleitung war bald klar, dass das eigene Fitnessstudio noch ein bisschen warten wird. Das Geschäftsmodell entsprach Dogans ästhetischen Vorstellungen wie seinen sportwissenschaftlichen und physiologischen Anforderungen so exakt, dass er beschloss, die Produkte für den heimischen Markt anzubieten. Ende 2012 gründete Dogan die Firma woodlife und eröffnete in Wien ein Verkaufsgeschäft.
Wasser als Widerstandsmedium
Die Idee der amerikanischen Patenthalter, bei der Konzeption von Trainingsgeräten mit dem Element Wasser als Widerstandsmedium zu arbeiten, entspricht dem Bedürfnis, beim Indoor-Training die Natürlichkeit der sportlichen Betätigung bestmöglich zu simulieren. Rudern mit dem „WaterRower“ etwa, für den das Konzept entwickelt und erstmals umgesetzt wurde, kommt dem Rudern am See doch sehr nahe. Die Höhe des Widerstandes verändert sich, genau wie beim eigentlichen Rudern, durch die unterschiedlichen muskulären Einsätze beziehungsweise die jeweilige Zuggeschwindigkeit.
„Der physiologische Aspekt ist mir dabei besonders wichtig“, sagt Dogan. „Rudern ist ein wirbelsäulenintensiver Sport, dabei kann es schnell zu Überlastungen kommen.“ Herkömmliche Rudergeräte bieten zumeist fixe Widerstandseinstellungen. Dies können insofern gefährlich sein, als bereits die einmalige Einstellung eines zu hohen Widerstandes zu nachhaltigen Rückenbeschwerden führen kann.
Solche Überlastungen seien beim Rudern mit Wasserwiderstand nicht möglich, denn der Wasserwiderstand ist selbstbestimmend, stellt sich also in jeder einzelnen Bewegung präzise auf den Krafteinsatz des Ruderers ein, erklärt Dogan. Zieht man langsam, ist der Widerstand gering, erhöht man die Zuggeschwindigkeit, kann der Widerstand sehr intensiv sein, bleibt dabei jedoch stets weich und fließend. Die für das Training erforderliche Basisleistungsfähigkeit sei dabei so gering, dass wirklich jeder Anfänger, gleich welchen Alters, mit dem Training starten und immer die angemessene Intensität finden kann: „Die geringe Basis-Leistungsfähigkeit plus der selbstbestimmende Widerstand machen den WaterRower zum idealen Gerät für ein sicheres aerobes Training, wie zum Beispiel für ein Fettverbrennungs-Training oder intensives Intervalltraining bis hin zu einem Rudergerät für sehr intensive professionelle Ansprüche.“
Wasser hat als Widerstandsmedium darüber hinaus noch zahlreiche andere Vorteile:
- Wasser ist weich und schonend für die Gelenke.
- Wassergeräusche sind leise und wirken entspannend.
- Wasser zeigt keinen Verschleiß – es ist unermüdlich.
Das Fitnessgeräte-Produktportfolio von woodlife umfasst neben dem WaterRower unter anderem den Oberkörpertrainer WaterGrinder, dazu klassische Seilzüge, die mit Eisengranulat gefüllten Swing Hanteln, wodurch die Unwucht in der Bewegung unterstützt wird, oder auch eine gesamte Trainingsstation unter dem Namen WaterWorkx.
WaterRower und WaterGrinder sind mit Monitor und modernster Software ausgestattet. Das ermöglicht ein herzfrequenzgesteuertes Training ebenso wie die lückenlose Dokumentation und Datenspeicherung der Trainingseinheiten. Auch ein „Online-Coach“ steht zur Verfügung, via Computeranschluss können bei Bedarf auch Online-Wettkämpfe mit Trainingspartnern weltweit simuliert werden.
Ästhetisch & nachhaltig
Die zweite Besonderheit der Trainingsgeräte ist ihr außergewöhnliches Design. „Unsere Produkte brauchen aus ästhetischen Gründen nicht irgendwo im Keller versteckt werden, sie fügen sich harmonisch in das Wohnambiente ein und werden so selbst zu Möbelstücken, die sich in das Gesamtbild problemlos integrieren lassen“, sagt Dogan.
Der dominierende Werkstoff ist Holz. Grund dafür sind neben den ästhetischen auch nachhaltige Überlegungen. Alle Geräte werden wahlweise aus Kirsch-, Eschen- oder Nussholz angeboten. Sie werden mit Hartölwachs behandelt, wodurch sich eine schweiß- und wasserresistente Schicht bildet.
Design- und Biohotels – etwa die stylischen 25hours Hotels in Wien, Hamburg, Berlin und Zürich – zählen inzwischen ebenso zu Dogans Kunden wie Betriebe, Physiotherapeuten und vor allem Privatpersonen. „Darunter befinden sich überdurchschnittlich viele Ärzte“, erzählt Dogan. „Allein von den Rudergeräten haben wir im ersten Jahr 60 Stück an Privatpersonen verkauft, ein Drittel davon an Ärzte.“ Manche von ihnen würden zudem regelmäßig Patienten vorbeischicken, zum Ausprobieren der Geräte oder auch für ein Coaching, das Dogan parallel und unabhängig vom Gerätekauf anbietet. Es umfasst die sportwissenschaftliche Beratung, die Diagnostik sowie die individuelle Trainingsplanung und -begleitung. Seinen Traum vom eigenen Fitnessstudio musste Dogan aufgrund seines Geschäftserfolges wie gesagt zwar vorerst einmal aufschieben, aufgehoben sei er aber nicht. Nächstes Jahr soll das unkonventionelle Studio in Wien realisiert werden. vw
Gelungener Mix aus funktionell und exklusiv
„Was mir persönlich an woodlife gefällt, ist die individuelle Beratung, das Service sowie die Auswahl an exquisiten Trainingsgeräten. Ich persönlich habe mich für ein Rudergerät von WaterRower sowie eine WeightWorkx Trainingsstation in Nussholz entschieden. Da die Geräte aus Vollholz gefertigt sind, erinnern sie eher an ein exklusives Möbelstück, als an ein Fitnessgerät, was schließlich nicht nur meinem Körper gut tut, sondern auch die Gesamtatmosphäre in meinem Büro erheblich verbessert. Das Besondere am WaterRower ist neben seiner Ästhetik auch der einzigartige Wasserwiderstand und das dadurch entstehende Wassergeräusch während des Trainings. Mit nur einem Handgriff kann ich ihn senkrecht an die Wand stellen und ihn als Möbelstück bewundern. In einem Satz zusammengefasst: Die Produkte von woodlife sind ein gelungener Mix aus funktionellen Fitnessgeräten sowie exklusiven Möbelstücken.“
Dr. Bernd Hufnagl, Hirnforscher & Management Trainer
